9月20日，第二期脱机训练营在吉康公司接待大厅成功举办，当天台风米娜，带来的大雨，不能阻挡有4位客户和家属冒雨前来。
我是宋光，今年55岁，做医疗健康行业，说起来有意思，我以前也卖呼吸机，自己却是一直抗拒戴机。 我打呼噜不算响，所以一直没当回事。 但身体其实早就在报警了–开车容易犯困，中午吃完饭后那困劲儿上来，根本扛不住，血压也慢慢变高了。 后来一测，果然有夜间缺氧问题。 戴上呼吸机之后才发现，没有我想象的那么难受。 戴了一年多那段时间，我同时开始调整生活方式——少喝酒、不熬夜、控制饮食、规律运动。 几样叠加在一起，那阵子身体状态特别好，感觉自己又年轻了。但人就是这样，好了伤疤忘了疼，慢慢又放松了，呼吸机不戴了，习惯也回去了。 最严重的一次是2021年，出差陪客户喝了场大酒，第二天到机场路上突然天旋地转，心脏难受得不行，直接被送进海口医院，住了五天。进去一量血压，110/170。那次真是把我吓住了。 从那以后，我开始认真对待这件事。呼吸机重新戴起来，生活也稳下来了。 现在我一周保持三次运动，微微出汗、心率到位就行，不硬撑。 睡眠是第一位的，睡好了，很多问题自然就消失了。 经过几年的锻炼和饮食等生活习惯的调整，我瘦了近30斤，身体各方面代谢也恢复正常。 我现在已经成功脱机了，睡觉不打鼾也没有夜间缺氧问题。 李总说吉康要搞脱机训练营，我特别支持。我自己就是成功脱机的例子–是甩掉呼吸机，而是通过健康管理，让身体恢复到不需要依赖它的状态。 自己20多年折腾下来，我的最大体会是：呼吸机是手段，健康才是目标。找到适合自己的路，慢慢来，比什么都强。 我的打鼾(呼吸暂停)最早是在学校组织活动被发现的，同事们说我打呼噜都不愿意跟我睡一个屋，有个同事勉强跟我睡了一晚，第二天就跑了，说我“打着打着就没气了”，把她吓得够呛。 我回家问老伴，他说没觉得，已经习惯了就不当回事。 可我自己心里还是不踏实，去医院做了检查，结果显示–中度阻塞、重度低氧血症。医生建议我做手术，切软腭什么的，做口腔科医生的老伴说做了容易发音不清、吞咽困难，我就没做。 后来身体越来越不对劲，晚上睡不好，一晚起来上厕所三四次。又想到打鼾这事，再去一做睡眠监测，好家伙，两个都是重度了，这回医生直接让我戴呼吸机。 刚戴那会儿真难受，头戴夹着脸，绷得紧紧的，跟上了紧箍咒似的，睡觉也不敢翻身，总觉得有个东西在帮我呼吸，很不自由。 恨病治病，我就特别能忍，想着能救命就咬牙坚持。没几天，居然就感觉不到它存在了，有时候还得用手摸一下，确认它还在。 一个月后效果就很明显，血氧上来了，晚上没有低氧了，夜尿从降到一次甚至没有。深睡比例从来没这么好过，以前睡九个小时白天还得补觉，现在睡七个小时，白天精神得很。 李总说戴呼吸机的，可以争取脱机，让我特别感兴趣，也想试试，不是非得终身戴着，能脱机当然最好。 我叫王胜利，佛山人，今年61岁，刚退休。 以前在城管做后勤，管车辆、管饭堂，不是一线执法那种。 说起打鼾，我其实很早就有了。 有一回去东北学习，跟同事一个屋，第二天醒来发现他抱着被子睡在浴缸里。他说：“你的呼噜让我没法睡，关着门都顶不住。” 后来单位组织疗养体检，跟同事住一块，人家说我打呼噜打着打着突然就没声了。 那时候年轻，没当回事，觉得自己身体好得很。 真正影响到家里，是我儿子上中学那会儿。他说：“老爸你这样不行，我白天要上课，你打鼾太吵，你去奶奶那边睡吧。” 就这样，一家人分开住了。每天吃完饭我就得走，真是“留吃不留宿”。 有次陪父亲去中山三院看医生，我才慢慢了解呼吸机。 去年退休后，老婆孩子还是说我打鼾的事，我就下决心来吉康买了一台呼吸机。 戴上之后最明显的感受–早上起来嘴巴不干了。 以前没戴的时候，一起来喉咙干得说不出话，得先喝杯温水才行。 现在一觉睡到天亮，喉咙舒服多了。开车也不打瞌睡了，以前开十几公里就犯困，得拿湿毛巾擦脸提神，现在怎么开都没事。 我现在睡眠质量挺好，一般睡五六个小时就够了，中午再眯一会儿，夜尿也没了。我适应得快，戴呼吸机两三天就习惯了，不觉得难受。 说到脱机，今天在吉康听了大家的分享，觉得挺受益，我也愿意试试。 我这个人想得开，能把觉睡好、白天有精神、不给家人添麻烦，我就很满足了。 我是张得志，今年72岁。 今天这儿我最胖，这有家族遗传，我从小就是小胖子，大了是大胖子，老了就成老胖子了，哈哈！ 我的打鼾，2005年就查出来了。那次陪个同事去省医院做睡眠监测，医生让我也做，结果是重度呼吸暂停。 医院给我试戴一台美国伟康的呼吸机，价钱33000，那会儿机器噪音大，面罩又硬，我不适应，就扔一边了。 这一拖，就拖出了事儿。 2016年，我开着车在黄埔大道，突然就睡着了。车自己往左偏，撞上中间隔离带，五段护栏全撞飞了。 剧烈的震动把我震醒，我刚踩刹车，又撞上了对面来的公交车。 幸好老天保佑，我那几岁的小外孙女就坐后座，没系安全带，像炮弹一样冲到前面，好在前排气囊开了，她顶在气囊上没受伤。 我断了几根肋骨，小腹撞成紫色，医生说可能内脏出血，我说不会，全是脂肪–算是胖的好处了！ 可这都没让我警醒，直到疫情期间，开始测血氧，我一测只有85%。 我打呼噜实在太出名，有回出差跟几个朋友一屋，半夜醒来发现一个人都没了–全被我吵跑了。 后来又开始天旋地转头眩晕，才去医院再做睡眠监测，结果还是重度。 一个鼾友介绍我来吉康买了S10，回去一戴，效果太明显了。 早上起来神清气爽，最关键的是，以前一晚上起夜三四次，戴上之后一次都没有了。这感觉，真是多少年没有过的。 我现在就想着，能把呼吸机用好，把睡眠质量提上去，血氧稳住，比什么都强。 说到脱机，我倒没那么执着。李总说要争取脱机，那我就努力试试。我70多岁，能睡好觉把健康稳住就知足了。 我叫冯飞，广东湛江人，在广州工作了26年。 打鼾这事，是在德国出差时被发现的，回来后在芳村脑科医院做了检查，确诊为鼾症后王主任推荐我来吉康买了呼吸机。 我戴呼吸机断断续续有八年了，有时候戴了一年都很舒服，有时候戴着不舒服就扔一边了，最近这一年又开始戴， …… 戴呼吸机确实有好处，睡眠质量好了，白天精神也足。不戴的时候，我就强迫自己侧着睡，也能凑合。 …… 李总说可以尝试脱机，我特别感兴趣。能脱当然好，谁愿意老挂着个机器呢？但我也知道，脱机不是想脱就脱，得把身体调理好才行。
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2026年3月21日，是“世界睡眠日”，第七期脱机训练营在吉康公司接待大厅展开，大家在这样一个特别的日子，在吉康公司齐聚一堂，分享、学习、行动，一起为着恢复健康睡眠甚至最终脱机而努力！
脱机成功者(完全脱机)：宋先生
脱机参与者：方女士
脱机参与者：王先生
脱机参与者：张先生
脱机参与者：冯先生
大家积极参与分享沟通，后面还有其他客户的戴机分享和脱机训练营创办人李总的个人初心及健康历程分享……
未完待续…
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