52岁乡村教师，他的鼾症竟是这样检查出来的【鼾友分享⑤】

我今年52岁了，曾经当过兵，1991年开始在祖国的西南边陲某部队服役了三年。退役后回到我的江西老家当地做了一名乡村教师。

我在家乡就讲那个方言，很少说普通话，发音不准还请多多包涵。

兴趣爱好广泛

关于我的爱好兴趣吧，我从小就爱好广泛，小时候调皮好动，喜欢唱歌、写字练书法，还经常打篮球和乒乓球，一些民间乐器，敲锣打鼓什么的，我也喜欢去玩。

我爱好广泛，不是说要做到什么样的程度，只求自我愉悦的那一种心情，去投入进那个氛围里面，我就觉得自己很舒服很满足。

随着年龄越来越大，就开始多一些户外运动，为了健康。

现在也有了个不好的习惯，晚上常常熬夜，因为手机上的内容不仅丰富而且层出不穷，有时候就是看手机刷抖音停不下来，导致晚上睡得很晚，有一段时间几乎每晚都要到凌晨一两点才去睡。

本来熬夜晚睡，加上经常要起夜上洗手间两三次，导致睡眠质量很差。

孩子妈妈老是提醒我晚上不要看手机，那时候很着迷，而且手机吸引力太大了，根本不听劝。

查出鼾症的特殊经历

我使用呼吸机，源于去年一次偶然，就是7月份的时候，我来广州女儿这边，本来就是跟妻子到这边来玩一下，中途我的身体出现了一些状况。

就是耳膜有耳鸣，并且有个牙齿坏掉了，做完牙齿治疗，结果在回家的路上就有点眩晕，人差一点点就倒在那个路边上了。

然后女儿就陪我去中山大学附属第一医院做检查，结果显示就是这个耳鸣还没有好，导致眩晕。

那时女儿就告诉医生，说爸爸有打鼾，而且声音很大，医生就让我们在医院做了个睡眠监测，第二天结果显示为睡眠呼吸机暂停综合征。

医生说我的扁桃体肥大，建议我做那个手术，就是把咽喉处扁桃体部分切除，说这样可以扩大呼吸气道。

我怕现在做了的话，有可能会有后遗症，先看看其他方法，做手术应该是最后的考虑的方案，我就没有做。

医生就说，可以尝试戴个睡眠呼吸机。但是，当时我的妻子不同意，她说我们那个农村里面从没有听到过睡觉戴个呼吸机的，她对用呼吸机保持很怀疑的态度，要我去医院去住院，动手术。

使用呼吸机过程顺利

我女儿就跟她妈妈说，先找个呼吸机实体店过去看一看，然后就在手机上搜了一下，搜索附近呼吸机的实体店了解产品的价格。

刚刚好就看到吉康公司就在旁边，当时是下雨天，就打电话到吉康咨询并约了时间过来看呼吸机。

后面上来吉康的时候，也是抱着那个对呼吸机怀疑的态度来的。

现场试机体验后，工作人员说可以带回家试用三天，看看戴机耐受情况和效果，然后再做决定。

就是那三天，改变了我妻子对呼吸机的看法。

在家里把呼吸机安装调试好，第一天晚上我一戴上就不打鼾了，一下子就睡着了。

对，就是把手机一丢，那个时间大概是9:00，这样子睡觉了就睡着了，一觉就睡到天亮。中间没有起夜，感觉从来没有睡得这么香过。

很快全家人就统一了意见，这样的话，就在吉康买一个呼吸机回去，回到江西老家就天天戴呼吸机睡觉了。

我的戴机感受，基本就是情况比较好，戴着呼吸机睡觉，也没有什么异物感或者不舒服。

反倒是，戴习惯后，不戴反而觉得好像有个事情没做，一摸鼻子应该有根管子怎么不见了，所以我戴这个机子整个人的状态都比较好。

我这次是上周星期四下午来到广州的，女儿说我前天晚上睡的很好，好像昨天晚上没睡好，有一点点鼾声，但我自我感觉还是睡得比较舒服。

恢复健康需要自我改变

呼吸机给我带来的改善，首先是这个睡眠状态变得比较好，另外一个，就是戴呼吸机的话，第二天手机上显示那个血氧饱和度，都达到了96%，白天也不再犯困。

吉康李总跟我说，要加强锻炼，同时我女儿给了我一个指标，让我坚持锻炼并减重，女儿说天天要给我打卡。

回到江西，我在家里面没事的时候，就在附近跑步，就是慢跑加快走，慢跑一段再走一段，这样每天大概坚持5公里左右。

有时候周末天气好的话，我就会去家附近的山上散步，我们那个山的道路前些年修了水泥路，上去比较方便了。

山上看近处远处的风景都很好，一边走一边看的话，走个差不多10公里，并不累感觉很好。

我在吉康买了呼吸机戴机到现在将近半年，戴了呼吸机之后，我的睡眠状况有很明显的改善。

李总跟我说，生活方式的改变，加上适当的锻炼，是有可能脱机的，我也想更多了解并参与。