37岁中建三局青年才俊，打鼾戴呼吸机的独特经历【鼾友分享③】

我叫兰博，今年37岁，我的兴趣爱好：喜欢游泳、自驾游、爬爬山，都是很简单运动。

我记得最初打呼噜是在28岁的时候，当时我的女朋友(如今的妻子)偷拍我睡着了打呼噜，我才知道自己打鼾的样子，不过当时的鼾声还很小，没有到影响家人睡眠的程度。

那时也不胖，才160斤。

打鼾始于肥胖

后来进了中建三局工作，我的工作性质是做经营，谈判接项目，吃饭应酬比较多。

不像北方人可能好那么一口酒，作为江西人呢，我酒量不大好，但这种饭局又要求我必须喝酒。

因为我酒量不好，每到这种商务应酬，我就只能用多吃饭去压一下酒，不然的话自己很容易醉。

一边吃菜一边吃饭去压这个酒，这就导致越吃越多。在工程局待了几年之后，体重慢慢的从160来斤来到170斤，又过了180斤，现在是190斤！

随着体重的上涨，我的鼾声也越来越大。当然了，我们家本身也有这种遗传，我爸爸他的鼾声也很大。

作息也不规律，有时候晚上饭局应酬下来，回家已经很晚了。

以前我的睡眠挺好的，只要把手机放下马上就能睡着，中间也没有起夜，一觉睡到天亮。

我戴呼吸机前的鼾声，大到可以吓人，就是我在二楼睡觉，一楼的人可以很清楚的听到我打鼾。

这也严重影响了我老婆的睡眠，我们结婚至今七年了，一直相敬如宾，关系处得很好，唯一一次闹了点小矛盾，就是因为我睡觉打鼾吵到她了。

平时我打鼾她都能忍耐，但那段时间她要备考税务，她是公务员，她要考税务的考试，然后晚上睡觉我吵到她了，搞导致她白天没精神无法备考学习。

鼾声已经影响到家庭和谐，我就必须重视了，这几年我都有连续的体检。

血压还是一直比较正常，血糖现在略微高零点几，血脂就不用说了，咱们胖胖的人，没有谁的血脂是OK的。

没有谁长得胖，还血脂还一切正常的，不可能的，我也不例外。

了解鼾症始于偶然

做睡眠监测源于今年一个偶然的机会。

公司邀请李总的一个朋友龙先生，到我们公司进行分享，他就讲酒文化、茶文化，因为工作的需要，掌握一些酒文化茶文化的知识，也帮我们可以更好的服务客户。

分享过程中，龙先生无意间讲到自己在用呼吸机，也顺便跟我们科普了一下，关于打鼾、睡眠呼吸暂停以及呼吸机的知识。

我听完后，结合自己打鼾的情况，我觉得也需要做个专门的检查。

几天后我就去了医院，找呼吸科医生做了睡眠监测。在医院住了一晚，第二天结果显示是重度呼吸暂停，呼吸暂停的时间最长达到一分钟！

然后呢，医生跟我说，你如果想保守治疗，那么第一就是减肥，第二就是戴睡眠呼吸机。

医生建议我可以先租一台呼吸机试一试，他就写了一个电话给我，让我去联系，我当时就租了一台。

佩戴呼吸机遇到困境

于是，晚上我就开始戴呼吸机睡觉。使用的头一两天很难受，感觉被顶的慌，呼气出来倒还好，吸气觉得有点顶，顶的我有点难受，就是这个气轰我的时候，感觉是在不停地顶我鼻子。

开始的一两天，我在夜间还会不知不觉中己把面罩抓掉，早上起来的时候发现机器在那里空转。

但是，第三天我就开始慢慢适应了，之后我就发现我能整夜的戴它了。

当时租的是德国安梦一款呼吸机，租金是1500元/月，挺贵的!

用了一段时间，我觉得这款机器用的不是很习惯，我就给那个龙先生打电话，龙先生说你去找吉康李总，加李总的微信后就找到吉康。

李总结合我的情况，说单水平已经应付不了我的情况，只能是双水平，就给我推荐了瑞思迈双水平的机器，我就买了一台。

用了这个双水平的机器，情况就好了很多，再也没有鼾声，睡得也更香。

之前我有一点特殊情况，我的耳朵因为耳鸣在4月份查出来分泌性中耳炎，然后一直在治疗。

耳朵里面有积液，医生为我抽了三次，左边耳朵抽了两次积液，右边耳朵抽了三次。

后来医生了解到，我有鼻中隔偏曲，还有过敏性鼻炎，就说耳朵的问题可能跟这个有关，并为我做了一个微创手术。

做了鼻子的手术后，现在耳鸣才彻底的没了，那个积液也没有了。

考虑到呼吸机加压了的气体，会通过咽鼓管冲到耳朵里面，可能对耳朵的恢复造成影响，医生建议我等耳朵彻底好了之后，再使用呼吸机。

虽然呼吸机能解决鼾症问题，我也不想完全去依赖它，我上网查了一下，担心有长期依赖，所以，有的时候戴呼吸机我是用一天休息一天。

期待自己健康脱机

当然，我也希望将来有一天，通过机器的辅助治疗一段时间后，我通过外在改变，我也能够成为脱机的一员。

参加吉康公司的线下脱机沙龙，一方面让我对自己脱机很有期待，另一方面让我发现我的生活方式有很多问题。

饮食方面：虽然我已经慢慢能够接受广州这边的饮食了，就是喝点汤吃点清淡的，但是如果超过三天不吃点重油重盐够辣的，嘴里就会索然无味，重口味是个问题。

作息方面：我熬夜熬的厉害，被动熬夜是因为要陪客户应酬饭局，吃完饭还要唱歌，唱歌了之后还有宵夜；有的时候是主动熬夜，拿着个手机就不想睡觉，手机里面精彩的内容，让人欲罢不能。

体重管理方面：因为重口味就吃得多；又因为商务应酬多，酒量小就多吃饭菜压酒，导致吃得太多，体重从原来160斤到了如今的190斤。我知道，肥胖是加重打鼾的重要因素。

吉康的脱机沙龙让我有了全新的认知，认识到通过改变生活方式，脱机是完全可能的，已经脱机了的几位前辈是最好的见证，我希望自己也能成功！