我身高是186，体重偏高，刚才说了的毛重109公斤。 我最大的兴趣爱好呢，就是喜欢打篮球，有时也游游泳或打个乒乓球。 半年前打篮球时，一不小心左脚的半月板撕裂，医生说篮球运动要停止下来了，不能再参加剧烈运动。 因鼾症佩戴呼吸机，我之前有过一次试戴体验，导致的结果是我对戴呼吸机非常抗拒。 从十年前开始，自己夜间打鼾越来越严重，声音大到家里人都能听见，我们夫妻感情好，最后的结果是妻子接纳了我的那个鼾声。 但长期如此，还是觉得很不合适，那我就去医院做了个全面的体检，结果显示我有高血压的，还有痛风，血糖倒是还正常。 还有，我的打鼾被确诊为鼾症，那是2018年初，医生建议我晚上戴呼吸机睡觉。 可能其他人觉得戴呼吸机不是个问题，但我一戴这个呼吸机就感到很难受，经历半年时间，想尽各种方法都不耐受，最终放弃。 第一原因，虽然我认可呼吸机的作用，能解决鼾症带来的夜间缺氧问题，但总感觉是被强加戴上的，不是我自己需要的，所以心里是抗拒的。 第二原因，更重要的是，只要我戴上呼吸机，就感觉特别感受，于是我又去医院做了检查，发现原来我的咽喉部扁桃体肥大。 因为这个才导致戴机不耐受，就在医院做了手术，就是切除部分咽部软组织，在咽喉部位做一个整形扩充改造。 做的过程是很痛苦的，一个星期几乎不能说话，不能吃饭，吃什么都不行，当时觉得忍耐一下，一切都会好起来。 但是，做完了以后，实际上证明我的这个手术是失败的，又回到这个打鼾状态。 后来医院也证实这个鼾症手术是没用的，说几乎70%以上的人做完手术后来又恢复了。 这一次，吉康李总给我提供一台湿化效果比较好、压力自动调节的呼吸机，情况不同了。 本来，对呼吸机的耐受程度，这次刚开始还是不习惯，晚上睡觉时不自觉当中就把面罩扯掉了，后来才知道是我佩戴面罩方式有点问题。 昨天从武汉过来吉康，换了一个更舒适的鼻罩，调整到合适的松紧度，感觉好多了。 如果说之前第一次戴呼吸机，我是不接受的，那这次从心理上我已经接受了， 我觉得自己从心理上已经能够接受呼吸机了，因为我知道对于打鼾的情况，戴机对身体的健康是有好处的。我也相信会越用越习惯。 如果这个今天晚上确实带得很好，那么这个睡眠对我来说确实是一个很舒服。 我现在几乎每一晚都睡得很好，如果哪天晚上不戴的话，睡觉总感觉一个晚上都是半睡半醒的状况，而且起来以后呢就口干，每晚恢复以前2~3次上厕所的状态。 很高兴现在能享受到呼吸机戴来的改变，希望通过用好呼吸机，改善夜间打鼾缺氧、睡眠质量不高的问题！ 我有熬夜的坏毛病，晚上常常不知不觉到了12:00点，甚至到凌晨1:00点才睡觉。 至于饮食习惯呢，今天中午跟营养教练王老师一起就餐，看了他点餐的过程。我发现自己的食物搭配是有问题的。 我以前喜欢大肉大鱼什么的，就是觉得什么好吃我就吃什么，今天王老师让我感受到应该是什么食物对健康有好处，就吃什么，我觉得需要重新调整我的饮食习惯。 今天在这个脱机沙龙，了解到脱机原来是有可能的。 我也想通过你们的帮助，努力配合行动，看能不能最后恢复到一个脱机的状态。在饮食方面、作息方面、体重管理方面、还有个人平时生活习惯上面，都进行一个重大调整。 我很期待有这么一个调整的过程，能够让我的睡眠质量尽早的恢复正常的状态，身体也变得更健康！
第一次戴机不耐受，手术也失败
第二次戴机有改善，鼾症问题解决
对脱机的期待
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