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像他一样唱歌,清晰吐字,舌根竟能得到很好的锻炼!【唱歌能缓解打鼾吗?③】

1995年,19岁的他在台湾发行首张专辑《情敌贝多芬》,以英俊外表和音乐才华出道,人称“偶像派”。

1998年,专辑《公转自转》中,他包办大部分作曲、编曲及制作,将R&B曲风成功引入华语乐坛。横扫当年各大奖项,荣获“最佳国语男演唱人”和“最佳专辑制作人”,成为史上最年轻的双料歌王。“优质偶像”的称号不胫而走。

2004年,专辑《心中的日月》中,他首创“Chinked-out”(华人嘻哈)音乐概念,将中国民族音乐元素(如京剧、昆曲)与西方Hip-Pop、R&B完美结合。

王力宏开创了华语音乐的新风格,将民族音乐与西方流行元素融合,他擅长说唱,并能精准控制气息和共鸣。

王力宏的咬字技巧,堪称业内标杆,每秒超过6个音节,他仍能保持每个字母的声母、韵母完整清晰。

他是如何做到的呢?

从东北来到广东工作,我发现这里人说话时,舌体平放,抵在下牙,声音比较响亮,类似《功夫》里面包租婆的狮吼功。

我刚开始学唱歌时,声音包住,吐字不清,东北话叫大舌头。

从中医角度看,这属于痰湿体质,表现为舌体胖厚,舌苔肥腻。

所以仰卧睡觉时,舌根后坠,堵住气道,我就常常睡觉打呼噜。

有没有锻炼舌头的方法呢?

我查过,舌操、面部瑜伽很多人练过,但是难以坚持,也不雅观,不适合我。

倒是唱歌,简单易行。

唱歌时,舌头需要根据母音(元音)、子音(辅音)的转换来调整位置,完成咬字和共鸣,能锻炼舌体的内收、外展等多组肌肉,达到灵活性、协调性和力量的共存。

向王力宏学习,唱歌时字头表达清晰短促,字腹饱满到位。

前不久,一位北京朋友给我发来微信,说我视频中唱歌比以前好听了,咬字清楚,发音部位也抬高了,是不是用了什么特效?

我告诉他,我已经练习唱歌3年,软腭和舌根得到充分锻炼,弹性恢复一些,舌苔变薄,舌头苗条,所以唱歌吐字就变清晰了。

令人惊喜的是,软腭和舌根的弹性恢复后,气道塌陷程度也减轻了,呼吸机压力自动调低,打鼾竟然也减轻了。

我希望通过每天唱歌锻炼,未来可以不用再戴呼吸机(成功脱机)。

舌根后缀使人打鼾,发出扰人鼾声;用好舌头唱歌,发出悦耳歌声;唱歌是打呼噜的克星,我们要多唱歌,鼾友更要多唱歌。

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