1991年出生于上海音乐世家，4岁移居香港，自幼接触音乐，5岁开始尝试作曲填词，13岁获英国皇家钢琴检定考试八级证书。 2008年16岁出道，发行首张EP《G.E.M.》，凭《Sleeping Beauty》等歌曲崭露头角，夺得香港叱咤乐坛生力军女歌手金奖。 毫无疑问，邓紫棋深受大家喜爱，不仅因她有甜美的笑容，更因为她那独特韵味、气势十足的高音。 每当她高音拔起的一瞬，像一束银白月光劈开夜空，清冽又锋利，却照得人心口发烫，让人陶醉。 邓紫棋的铁肺是怎么练出来的呢？ 邓紫棋曾分享唱歌方法：当唱歌时扬起眉毛，口腔里面空间就增多，产生共鸣，唱的歌就好听。 这种方法听起来简单，做起来也不难，但要做到位却是要长期操练。我之前一直做不好，后来找到专业音乐老师指导，才慢慢领悟到其中的窍门： 我也喜欢唱歌，只是之前唱歌，高音唱不上去。因为我平时说话，声音就低沉，听起来瓮声瓮气。 由于发音部位靠后在牙关，声音传不远，而且说话一久，我就容易感觉疲劳。 长期打鼾还导致我有了慢性咽炎，刷牙时牙膏泡沫对咽喉一刺激，就会干呕。 去医院检查，医生说我先天咽腔狭小，睡觉时气流通过狭窄的咽腔，容易造成打鼾。 邓紫棋式练唱歌，反复提升软腭、腭帆提肌等口咽多个肌肉群，可以很好地提升软腭弹性，缓解夜间软腭下垂导致的打鼾问题。 我每天会花些时间练习唱歌，已有三年时间，抬高眉毛，打哈欠，腹式呼吸…. 最先发现这个改变的是我妻子，有一个周末她问我，你呼吸机吹出来的风，最近好像小了，不像之前，鼻罩排气孔出来的风，常常把她吹醒。 我去看报告，原来压力从之前的6.5降到了5。就告诉她你的感觉很对，漏风是真的小了。 全自动调压的呼吸机，每天根据我的状态，包括鼾声、暂停等事件实时调整压力。 因为长期天天唱歌训练，咽喉部肌肉变发达，弹性增加，气道塌陷程度降低，阻力小了，呼吸机输出的压力就相应变小，排出的气自然就小了。 妻子的支持和认可，是我坚持继续练唱歌的动力。在我唱歌跑调的时候，她能忍耐并认真帮我发现问题，在我骄傲的时候，她总能冷静的提醒我，让我保持虚心继续进步。 软腭下垂会造成打鼾，唱歌可以锻炼软腭，用唱歌缓解打鼾，用乐音对抗噪音，唱歌就是打呼噜的克星！有天赋，又勤奋，品格优良，没有绯闻。长像甜美的她，为什么被人叫做“铁肺小天后”呢？
外面抬眉睁眼，里面也要配合，抬高软腭，才能打开口腔，就像是打哈气的那个状态，软腭因被牵拉而变得更有弹性。
邓紫棋的方法，不仅可以唱高音，还可以锻炼气道相关肌肉，减轻气道塌陷缓解打鼾，因为打鼾就是气道塌陷造成的，软腭下垂是气道阻塞原因之一。
唱歌不仅使心情愉悦，还有一个意外的惊喜：我发现呼吸机压力下降了。
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