有朋友问我，你说唱歌能够缓解打呼噜，为什么有些职业歌手也会打呼噜呢？这不是自相矛盾吗？ 曾经的雨泉组合响彻中外，他们身上那股阳光、健康、自由、真诚的气质，几乎成了整整一代年轻人对“青春”二字的集体记忆。 雨泉的歌《最美》我特别喜欢，歌曲把千禧年前夕中国男孩最真挚、最青涩的告白，写成了一首永远留在KTV点唱榜的“国民情歌”。 所以因咽喉肌肉松弛的他，唱歌并没有很大程度改善咽喉肌肉的弹性，查出有了鼾症的他，需要戴机。 刀郎的歌，内容有很强的生活底蕴，他的歌声更响亮、更通彻，传播距离也更远。 我自己之前说话声音嘶哑，容易疲劳，唱歌时高音上不去。 从2022年开始，四处拜师学唱，在专业老师的指导下，终于找到窍门。 预防打鼾的歌要这样唱：动力源来自腹部，你在腹部加压，气流沿腹中线向上到咽喉，再到头腔。 这样唱歌可以锻炼胸腹、口咽整个呼吸肌群，使肌肉弹性增加，对气道的支撑也更强。这种感觉有点像张无忌在光明顶，在与各派高手过招的刺激下打通任督二脉。 练唱6个月后，我的打鼾情况改善比较明显：呼吸机的平均压力下降了1.5厘米水柱（从6.5降到5）；心脏总能量提升了19%，（从3625增加到4298），所以说，唱歌的锻炼方式，对打鼾的缓解是显而易见的。 学习刀郎刘欢那样唱歌，通过锻炼咽喉肌肉来缓解打鼾，是人人都可以做的。 鼾声是扰人的噪音；歌声是悦耳的乐音。 鼾声发生于吸气；而歌声发生在呼气。 鼾声对自己和枕边人都是困扰；歌声不仅可以锻炼自己，还可以愉悦他人。 所以，唱歌是打呼噜的克星。
组合中的胡海泉形象好，气质佳，是当之无愧的偶像+实力派。胡海泉唱的歌，多是通俗唱法，发音部位在咽喉和胸腔，对口咽部肌肉锻炼作用不大，对塌陷的气道改善很有限。
刀郎的歌我也同样喜欢，那首《爱是你我》让无数人陶醉。
像刀郎这类歌手，采用的是腹式呼吸法，腹式呼吸是医院和健身中心大力倡导的，适合呼吸慢病患者的康复。腹式呼吸对呼吸肌群包括膈肌的训练很大，而膈肌运动占呼吸效果的50%以上。
长期的专业唱歌训练，可以让咽部肌肉很发达，所以像刀郎这样唱歌，就不容易打鼾。
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