55岁文旅集团高管，打鼾戴呼吸机不耐受有苦恼【鼾友分享⑨】

我叫黄加兵，黑龙江哈尔滨人，跟吉康李总是东北老乡。

我来广州近30年了，算是新广州人，我现在从事的是不动产的经营，我们的业务包含商业酒店、文旅、长租这些板块。

关于我的兴趣爱好，我喜欢旅游、喜欢交友。

到了今年，我已经55岁了，说实话是该注重保养自己健康的生命季节了。

我今天过来吉康公司，一是听李总说这个鼾友健康沙龙也能帮助减肥，我自己需要减重减脂。第二个就是看看，打鼾这块是否有更好的方法，因为我戴呼吸机感觉不舒服，导致我不喜欢戴。

健康疏于管理导致肥胖鼾症

实际上，我打鼾已经很多年了。我一直以来疏于个人健康管理，还有一些不好的习惯，比如喝酒应酬啦、熬夜啦。

然后，再加体重肥胖，所以打鼾呢已经有很多年了。

最初家里人发现我严重打鼾时，很担心我的健康，让我去看医生。

但我没把打鼾当回事，他们说多了，我也听习惯了，就是没什么动力改变自己的现状。

后来有过几次，在网上看到，有人因为打鼾问题，突然就就挂了(死亡)。

那一刻，想起自己也严重打鼾，挺害怕的！但是过了一段时间，又不重视自己的打鼾了。

我今年做了体检，查了三项。一个就是血糖，我是临界点；第二是血脂，血粘稠度偏高；第三是血压，有点偏高，高压基本在140左右，但低压有点高，常超过100。

我以前睡眠质量很好，躺下沾上枕头立刻就能睡着，现在睡眠质量变差了，尤其是近两年。

我喝茶喝酒频繁，导致晚上起夜比较多，这个对睡眠有影响。

如果晚上喝茶喝酒，那晚我起夜就会更多，少则三次，多则四五次，睡眠碎片化，睡觉质量就很差。

睡眠变差，也跟我的作息习惯有关，我也喜欢熬夜，熬夜已经很多年了。

跟年轻时候对比，我的变化最大的还是体重，几年前大概还在180斤上下，这几年确实很忙，没太关注自己身体，现在体重又起来了，已经200斤了。

戴呼吸机不耐受很苦恼

关于戴呼吸机，我晚上戴机就感觉有点不习惯，戴机时总有自己受到制约的感觉，就很抗拒戴呼吸机。

所以我想知道，有没有比戴机更好的方法？

听说吉康有这么个脱机沙龙，我就过来了解学习一下，向大家学习学习，建立一套健康的生活方式，恢复健康，希望瘦身的同时也有机会脱机。