9月20日，第二期脱机训练营在吉康公司接待大厅成功举办，当天台风米娜，带来的大雨，不能阻挡有4位客户和家属冒雨前来。
2025年10月18日，第三期脱机训练营在吉康公司接待大厅成功举办，共有8位客户和家属冒雨前来。 成功脱机者宋先生，又一次特意赶来，为大家分享自己的脱机经验。 他以自己成功脱机、恢复健康的经历，看到脱机训练营专业化、陪伴式的真正价值。 宋先生愿意奉献自己的爱心，分享自己脱机的过程，以及一些饮食、运动、睡眠等自己的有效方法。 宋先生还讲了一个小故事：大儿子准备初三体能测试时，自己刚刚大病初愈，为了儿子可以顺利体能测试通过，他下决心陪儿子跑步，最终儿子体能测试取得优秀成绩。此举不仅改善了父子关系，自己的体能也大大恢复，对脱机起到关键作用。 李先生是浙江丽水人，20年前来广州做健身房教练。 年轻时几乎天天在健身房，教导学员的同时，自己也保持训练，加上严控饮食。那时的他身形健美、力量十足。 结婚之后有了一对儿女，家庭美满幸福。 后来晋升为健身馆总经理，喝酒饭局多了，也不再做全职教练，训练减少，身体也开始发福。 李先生近两年加强了运动量、减少了喝酒，养成素食习惯，加上自己特有的靠墙练脖子的方法。 一段时间后，李先生减脂增肌的同时，脖子也瘦了一圈，颈部脂肪减少，他现在基本上可以不用戴呼吸机了。 李先生带着自己的小女儿参加了本次脱机沙龙。 结合2周体验营三位学员的情况，王教练指出燃脂增肌是调整生活方式的结果，就像储蓄，每天存一点，周末就会看到效果。 学员李荣林，从7月26日至今，近3个月，减脂10斤以上，颈围减少1厘米，腰围下降2厘米，整个人的精神面貌焕然一新。 减脂不挨饿的方法比较易行，学员小叶、霞姐这次十一假期，几天未严格控制饮食，体重还能下降！ 王教练和妻子，制作了高蛋白、高膳食纤维、低升糖指数的粗粮饼干，给大家品尝。 上期脱机沙龙，小叶带妈妈一起过来，脱机者宋先生的分享，营养教练王华的健康饮食结构的科学分配，让他们受益匪浅。 根据王教练对每敦餐食的点评和建议，小叶妈妈做饭时，不断改进食物搭配结构：减少精米精面等碳水化合物主食，增加优质蛋白和绿叶蔬菜…… 在教练的指导和大家的陪伴下，小叶开始减量每天必喝的奶茶，并且慢慢改掉熬夜晚睡的习惯。 两周时间，体重降了2.4斤的同时，高血压也得到明显改善，整个人明显比之前精神了很多。 参加完体验营，霞姐体重两周下降了1.5斤。 过去两周，除了分享自己手工的菜肴和点心外，霞姐还常分享经典粤语歌曲。 她平时喜欢唱歌，无论是做饭、散步，有机会就唱。 对于脱机，她信心十足。2年半前，老公发现她睡觉打呼噜且有暂停，就带她看医生做检查，陪她到公司试机。 霞姐曾说，是老公挽救了她的生命。前几年整天头脑昏昏沉沉，工作开会随时能睡着。 喜欢外出旅游的霞姐，希望通过自己训练和锻炼，1-2年内实现脱机。 今年45岁的谢先生，家住天河区，离吉康公司不远，就坚持每隔三个月来保养机器。 谢先生年轻时当过兵，属于陆军，部队生活不仅练就了他坚强的意志，还有强健的体魄。 部队退役后，经营起了自己的生意，做安装工程，主要是中央空调安装调试。 生意应酬吃饭喝酒、离开军队缺少锻炼、加上人到中年易发福…… 谢先生不到几年就变胖了很多，打鼾严重，在吉康买了瑞思迈S10 C+，戴了呼吸机，睡眠呼吸机暂停情况立马改善。 作为两个孩子的父亲，老家揭阳的谢先生，是个非常顾家的人。 近几年谢先生学习拍打功（拍全身），已经瘦身20斤，鼾症有所好转。 听了宋先生减脂+运动，最终完全脱机的分享，他有了信心，明确目标计划再瘦10斤，也像宋先生那样恢复健康，不再用机。 1966年生的彭先生，2024年用上呼吸机，他之前在国企上班，家住公司（天河北）附近。 彭先生分享了自己的经历： 20岁时自己喜欢上打篮球，每周约朋友打两三次，作为控球后卫，有着零度角投进三分的绝活。 后来因为一些伤病，身体出现疼痛，去中医院检查，医生说问题不大，但打球等剧烈运动需要谨慎了。 彭先生常与朋友聚会、吃饭喝酒，一聚餐就吃得多。 随着年龄增长，运动减少，身体变胖的同时，肌肉也相对松弛了。 有了打鼾，喝了酒后，打鼾更严重，甚至常有窒息（呼吸暂停）。 并有了高血压，高压达到150。晚上若睡得好，第二天血压就会下降很多。 去年确诊鼾症买了呼吸机，睡眠质量改善了很多，血压也得到控制。 彭先生有坚持唱歌的习惯，现在不怎么喝酒了，偶尔喝一点，也是量很小。 今天听到大家的分享，很受鼓励，准备报名参加脱机训练营，希望恢复健康的同时，也能缓解高血压。 吉康公司服务鼾友16年，累计服务4万名用机客户。 吉康开展的脱机训练营，为鼾友解决夜间打鼾的同时，帮助他们白天唱歌、锻炼和调整饮食、睡眠等生活方式，守护鼾友全天候身心健康。 服务团队成为客户的家庭健康顾问，受到大家的高度认可！几十位先因鼾症佩戴呼吸机，后来又成功脱机的吉康客户，让大家对脱机训练和恢复健康巨大的信心！
脱机成功者：宋先生
脱机成功者：李先生
打鼾严重后成为吉康客户用上呼吸机，跟吉康李总常常交流健康与睡眠。
脱机营养师：王教练
脱机训练营学员：小叶
脱机训练营学员：霞姐
脱机参与者：谢先生
脱机参与者：彭先生
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