泰国对比中国，日常物价略低，但一些医疗费用却出奇的高，在医院做一次睡眠监测要4000元(泰铢换算成人民币，国内做一次1000元左右)，一台国产呼吸机，泰国的价格是中国的三倍！我决定回广州买……
我是一名旅居泰国的华人，在那边做中文老师。
说起我的兴趣爱好，年轻时候可真不少–我当过运动员，在赛场上挥洒汗水，可惜后来膝盖受了伤，不得不告别运动生涯。
我也特别喜欢唱歌，享受用嗓音表达情感的感觉，可后来嗓子也出了毛病，没法再唱了。
两大爱好接连离我而去，说实话，心里挺失落的。
打鼾扰人，我很惊讶
至于打鼾这件事，以前我从来不觉得跟自己有什么关系。
直到今年3月份回国，跟朋友们一起出去旅行，同屋的闺蜜第二天一早就黑着眼圈投诉我：“跟你住一个房间，真的一夜没睡！你那呼噜声太大了，跟打雷似的！”
我听了特别意外，作为女性我怎么都想不通–自己从来没这样过啊，怎么突然就打起鼾来了？
真正让我警觉的，是身体开始出现明显的不适。
那段时间我经常头晕头疼，一开始没太当回事，还以为是咖啡没喝够（我平时有喝咖啡的习惯）。
可后来症状越来越频繁，一量血压发现高了，这才觉得不对劲。
回到泰国后，我越想越不放心，脑子里突然冒出一个念头–会不会是睡眠出了问题？于是我就联系了一家专门做睡眠测试的诊所。
在泰国做一次睡眠监测可不便宜，睡一个晚上就要将近4000块人民币。
我特意问了一下保险公司，还好我的保险可以覆盖这笔费用，这才放心去做。
那天晚上，身上贴满了各种仪器和传感器，整个人像个机器人一样躺在床上。第二天早上醒来，医生没有马上出现，我心想可能结果没什么大事。
等了一周后，报告出来，医生把我叫过去，表情特别严肃，盯着我说：“你这是重度睡眠呼吸障碍。”
我当时就被吓到了，完全不知道该怎么办。医生也没多说别的，就一句话：“买呼吸机，戴上呼吸机！”
回过头来想，我打鼾最要命的诱因，应该是体重在一年之内暴增了7公斤。
以前当运动员时体重控制得很好，可后来膝盖伤了不能运动，嗓子坏了不能唱歌，两大爱好全没了，整个人就懒下来了。
加上工作又忙，经常熬夜，所有不利因素混在一起，身体就一点点垮了下来，最后以打鼾和高血压的方式向我发出了警告。
性价比择优，回广州买呼吸机
昨天我专程从泰国来到广州，到吉康公司取呼吸机。
第一次试用时，我觉得还挺舒服的，并没有别人说的那种憋闷或恐惧感。唯一的困扰就是面罩上的出气孔对着脸吹，特别痒，痒得我总想伸手去挠。
不过我发现只要把面罩稍微往旁边拨一下，就不痒了，所以整体适应起来没什么大问题。
戴上呼吸机睡了一晚，效果立竿见影。早上醒来时，如果不是定好的闹钟响了，我肯定会一觉睡到自然醒–那种久违的深沉睡眠，让我整个人都觉得清爽了许多。
碰上脱机沙龙，对睡眠健康有了新认知
因为今天要赶来参加这次线下沙龙聚会，我特意定了闹钟提前起床，虽然没睡到自然醒，但精神头已经比从前好了太多。
这次经历让我深刻体会到：身体不会无缘无故地报警，打鼾、头晕、高血压，都是它在拼命向你求救。
好在，我现在听到了它的声音，也找到了正确的解决方式。戴上呼吸机，我觉得很不错，希望能把这份好睡眠一直保持下去。
我希望通过减重，加上唱歌，使自己将来完全脱机，恢复到年轻时候的样子…
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