排痰训练
很多慢性阻塞性肺病的人都有痰多的症状。过多的痰会使支气管堵塞,令肺内通气受阻,并容易引起感染及发炎。病人应学会掌握一套有效清除痰液的方法,即体位排痰法,并坚持每天进行体位排痰。
体位排痰是使积聚痰液的肺部处于高处,利用地心吸引力作用,使痰液从支气管流出,加上适当的呼吸运动和扣拍背部,可加速痰液排出。不同的患处有不同的姿势,经过医生的知道后,可在家中利用枕头将身体垫高进行。对于肺功能较差的病人,一般都不能斜卧,而要躺于一些不容易诱发气喘的姿势,如左侧卧位和右侧卧位。若已带有气喘而不能平卧的病人,可采用高侧卧姿势,放松呼吸。需要时可使用气管舒张剂,把气喘减至最低时,才开始吸痰。
注意事项
1、体位排痰前一小时避免进食。
2、体位排痰次数每天至少约1-2次,若痰液过多可增加次数,有疑问可请教医生。
3、在进行体位排痰时遇上眩晕或不适,应立即恢复舒适位置,并稍后告知医生以做处理。
清痰的时间,最适宜在早上起床后,睡前或饭前。每天做1-3次,视痰液的多少而定,每天大约15-30分钟。若痰液黏稠,可于运动前喝一些温开水,使痰容易被咳出。日常应注意摄入足够的水分。