全国38.2%的成年人睡不好觉,连平日精神矍铄的中国工程院院士、中华医学会会长钟南山也曾因鼻甲过大而噩梦连连,睡眠质量不佳,术后睡眠质量才得到改善。昨日是全世界第十个睡眠日,钟南山在广医一院举行的睡眠日义诊中就睡眠呼吸暂停对血压、记忆力的负面影响等问题进行现身说法,给市民指引。
能睡未必是好事可能患有呼吸暂停病
人的一生大约有1/3时间是在睡眠中度过,睡个好觉是大事儿。但据统计,全国38.2%的成年人睡不好觉,4%—6%的成年人因打呼噜而患有睡眠呼吸暂停综合症。
何为睡不好?钟南山表示,很多人会羡慕那些一躺下来就能睡着的人(尤其是白天嗜睡者),其实他们嗜睡很可能是因为患有睡眠呼吸暂停综合症。“虽然睡着了,但睡眠质量很差,这就是睡不好的表现。而且,这类患者往往因肥胖或睡眠时气道受阻而出现鼾症,严重时甚至会引发几秒到数分钟的呼吸暂停。”
呼吸暂停有多可怕?钟南山说,在其从医生涯中,接触或耳闻因呼吸暂停而再没醒过来的病人就有三个。因此他建议,一旦发现家人出现明显鼾症,伴有白天嗜睡、记忆力减退等症状,就要考虑寻求专业治疗。
打呼噜与高血压高度相关
看似无大碍的鼾症引发高血压的情况却并不少见。在中国,患睡眠呼吸困难的病人中有49.2%患有高血压,而患有明显高血压的人群中有接近50%有睡眠问题。目前科学家们已证实睡眠呼吸疾病是造成高血压的重要原因之一,呼研所教授罗远明说:“根据广州市呼吸疾病研究所睡眠研究中心汇集的数据显示,睡眠呼吸暂停患者高血压的患病率往往是正常人群的三倍以上。”
但许多人并未意识到两者间的联系,看病时常“找错门”,跑到了心血管科。钟南山表示,好在现在心脏科也开始注意到了鼾症与血压之间的关系,意识到用强效降血压药物却不见效的高血压患者很可能患有睡眠呼吸暂停综合症。
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